打了瘦瘦針後，性功能變差？還是變好？醫師一次說清楚！

近年來，「瘦瘦針」成為減重熱門話題。其中，週纖達（Wegovy, semaglutide）屬於 GLP-1 受體促效劑（GLP-1 RA）；而新一代的猛健樂（Mounjaro, tirzepatide）則是一種更進階的 GIP/GLP-1 雙重腸泌素促效劑。它們都能有效抑制食慾、延緩胃排空、改善胰島素阻抗，是目前最有效、最安全的減重藥物之一。

但有些人卻反映：「體重變輕，但性慾卻變低、表現變差了。」 也有人在網路上分享：「我覺得陰莖變長了！」

這些現象到底是真是假？讓我們用醫學的角度來看看。

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瘦下來，性福跟著來？

1. 改善血糖與血管功能
心苑診所范文俊苑長解釋，性功能其實是血管健康的指標。糖尿病、高血壓、高血脂會造成血管內皮受損，導致陰莖勃起血流不足；而 GLP-1 類藥物可改善胰島素阻抗與血糖控制，長期有助於恢復血管彈性，因此能夠改善性表現並不奇怪。部分研究甚至發現，使用 GLP-1 類藥物後男性的勃起功能評分（IIEF-5）有明顯提升。

2. 降低體脂、提升睪固酮
肥胖時脂肪細胞會分泌較多雌激素、抑制睪固酮。體重下降後，睪固酮濃度自然回升，女性的荷爾蒙週期也會更穩定。這代表性慾、性反應與性表現都有機會「一起變好」。

3. 改善睡眠與心理自信
減重後睡眠品質改善、打呼變少、體能變好，自信心提升。心理層面的放鬆與滿意感，對性生活的幫助往往超出想像。

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聽說 GG 會變長？這是真的嗎？

有媒體報導，部分男性在使用 Ozempic 或類似藥物後，自述「陰莖變長了」。但目前並沒有任何正式醫學研究證實 GLP-1 類藥物能直接讓陰莖組織增長。為何會有這種感覺？

1. 脂肪減少，陰莖露出更多：
肥胖者恥骨上方的脂肪墊會覆蓋陰莖根部，造成「隱莖」，視覺上變短。減重後脂肪墊變薄，陰莖基部露出更多，看起來自然就「變長」。

2. 血流改善，勃起更完全：
當血管功能改善、勃起品質變好，陰莖能恢復到原本應有的最佳勃起長度，也會讓人覺得「變長了」。

3. 代謝與自信提升：
體型改變帶來心理層面的正面回饋，也會讓人更注意自身表現。

所以范醫師認為，這種「變長」是健康改善帶來的視覺與功能性恢復，而不是藥物讓陰莖組織真的變長了。

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等等，為什麼我反而「沒性趣」了？

儘管長期來看是正面發展，部分人在減重初期仍可能出現性慾下降或性功能暫時變差。但這些影響基本上都是暫時的。

1. 熱量太低、身體進入「節能模式」
范文俊醫師解釋，不管用飲食控制、運動、瘦瘦針、或任何方式減重，只要熱量攝取過低時，身體會自動關閉「非必要功能」，例如性荷爾蒙分泌。男性可能出現晨勃減少、性慾下降；女性則掉髮變多、月經紊亂。通常在營養均衡後 1–2 個月可恢復。簡單的說，就是吃太少，沒力氣做愛啦。

2. 多巴胺系統被抑制
GLP-1 不僅影響胃腸，也會作用在大腦的獎賞系統，短期內可能讓「食慾、酒精慾、性慾」都下降。這是可逆的副作用，隨著身體適應或調整劑量，多數人會恢復正常。

3. 心理與壓力因素
減重過程中對外貌、體能或伴侶關係的焦慮，也可能影響性慾。壓力過大、睡眠不足、身體疲倦都會讓表現打折。此外范醫師提到，減重這件事是會給身體帶來壓力的：大腦感覺進入飢荒，所以身體分配去對抗壓力的壓力荷爾蒙比例提高了，分給性荷爾蒙的部分就減少了。

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撇除藥物後：減重對性功能的影響階段

換句話說，性功能的下降通常是短暫的調整期現象。隨著體重穩定與營養均衡，會慢慢改善甚至超越過去狀態。

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讓你「瘦得健康、愛得更好」的關鍵建議

范文俊院長提到，使用猛健樂和週纖達減重時，大部分不適都是暫時的，而且都有相對應的方式可以幫助你加速度過。

1. 不要極端節食
每日熱量至少要達到基礎代謝率。採「高蛋白、低升糖、適量脂肪」飲食，確保荷爾蒙原料充足。

2. 補足關鍵營養素
提升代謝與體力：Q10 / 維生素 D3/ 鹿茸多肽
減輕身體壓力：維生素 C / 維生素 C+D / 益生菌
維持肌肉與能量：優質蛋白質
提高減重與減脂效率：UltraFlora Control 益生菌、L-Carnitine
舒緩腸胃不舒服：T-CELL 1 乳酸菌

3. 運動是最佳性功能保養品
結合阻力訓練＋有氧運動，能提升睪固酮與血流。建議每週 3 次重訓、搭配快走或騎車 30 分鐘。

4. 睡得夠，性功能才會好
睡眠不足會讓睪固酮下降、性慾減低。固定睡眠時間，每晚至少 7 小時。

5. 依照醫師指示使用藥物
若出現性慾明顯下降，可與醫師討論是否需調整瘦瘦針的劑量，或額外補充睪固酮。勿自行停藥或加量。

6. 別忽略心理與關係
壓力、焦慮、伴侶間的誤會都是性功能的隱形殺手。保持開放溝通，才是長久關係的良藥。

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別擔心！你的身體只是在「重新開機」

重要提醒：每個人的體質與反應都不同，性功能的變化因人而異，並非所有人都會經歷負面階段。

瘦瘦針不是壞人，它讓代謝重啟、血管變健康。減重初期的性慾起伏，多半是暫時現象。當體脂下降、血流改善、荷爾蒙回穩，你會發現：不只是更輕盈，更年輕，還更有活力。

最後，必須了解瘦瘦針是輔助工具。停藥後若未維持良好生活習慣，體重與代謝問題可能回升，性功能也會隨之波動。因此，將健康的飲食與運動內化為生活的一部分，才是長久之計。

減重與性功能，完全可以雙贏。
記得：瘦得健康，愛得自在，這才是最理想的目標。