心苑診所|抗衰老,從細胞開始保養
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端粒長度能反應細胞年齡

端粒位於染色體末端,是沒有基因的緩衝區域。在細胞有絲分裂的過程中,端粒會隨著分裂次數的增加逐漸縮短;當端粒縮短到一定程度時便無法繼續維持染色體的穩定,細胞最終死亡。故我們能根據端粒長度預測細胞的壽命。

端粒越短,愈易罹病,同時死亡率也愈高

一般而言,端粒愈短,保護作用愈少,使罹患心血管疾病、糖尿病、癌症、免疫疾病的風險上升。舉例而言,端粒體較短者,未來罹患心血管疾病上升 40%;罹患癌症風險上升 35%。此外,小鼠實驗發現端粒特別短的很早就會出現骨質疏鬆症,如同人類的早衰症患者。
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檢查你細胞的端粒長度

因此,阻止端粒縮短,是抗衰老與疾病預防重視的項目之一。研究發現,透過減輕壓力、高壓氧治療、營養補充...,端粒是能變長的。因此,了解您的細胞端粒長度,是規劃保養計畫或檢視成效的最佳工具之一。
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