 藝人艾成的弟弟近日因為心肌梗塞，40 歲就意外過世，又喚起大家對於預防心肌梗塞的危機感。說到預防心肌梗塞，大家直覺聯想到、降血脂、降膽固醇，清血管以避免血管阻塞。但這樣做真的就足夠了嗎？ 心肌梗塞就是心臟中風動脈粥狀硬化 (Atherosclerosis) 讓血管變窄和失去彈性，是造成心血管疾病的重要原因。但你知道，粥狀斑塊其實不是累積在血管內壁上，而是血管管壁夾層中嗎？ 低密度脂蛋白濃度偏高時，會帶著膽固醇卡進血管壁夾層中，當白血球前往清除時，會造成血管內皮細胞發炎與結締組織累積。長期下來，粥狀斑塊組織會越來越大，血管也逐漸變硬失去彈性。 當心臟冠狀動脈上的粥狀斑塊撐破血管，受傷的血管內皮細胞引發凝血反應後，如果形成的血栓太大而阻塞血管，就會造成心肌梗塞。 所以同時做好「預防粥狀斑塊」與「預防血管硬化」，才能真正的預防心肌梗塞。 預防粥狀斑塊，請增加高密度脂蛋白低密度脂蛋白，會把膽固醇由肝臟帶往血管堆積；而高密度脂蛋白則負責把血管中的膽固醇運回肝臟，經膽汁與腸道排出。因此大家常暱稱低密度脂蛋白為壞的膽固醇，而高密度脂蛋白為好的膽固醇。 但研究發現，即使病人 LDL-C 濃度不到100 mg/dl，如果 HDL-C 偏低，仍然有罹患心臟病與腦中風的危險。因此預防粥狀斑塊形成，除了要降血脂與血膽固醇，「提升高密度脂蛋白」也是很重要的。 改變生活作息是改善 HDL-C 的第一步，例如運動、減重與戒菸。而富含 omega-3 的深海魚油對於降血脂與降膽固醇的功效，更早已為人所知。 藉由濾芯過濾，血液淨化能在幾小時內迅速將血液中的三酸甘油脂、膽固醇、低密度脂蛋白移除，迅速改善患者當下的血液品質。但仍須要透過改變生活作息與營養調理，才能長期降低心血管疾病風險。(延伸閱讀：CRS 血液淨化) 預防血管硬化，ILIB 是你的好幫手自由基會攻擊血管壁的粥狀斑塊，造成更多的自由基與發炎反應，導致血管鈣化、硬化，容易破裂。 高強度的有氧運動，被證實能減少內臟脂肪和改善血管彈性。而高濃度維生素C、硒、穀胱甘肽都是很強的抗氧化劑，透過點滴注射可以很快流經全身血管，有效清除血管內自由基。 而 ILIB 靜脈雷射能提高紅血球的攜氧量與彈性、提升白血球活性、清除自由基、故常被用來加速受傷組織修復、保護血管內皮細胞。(延伸閱讀：ILIB 靜脈雷射) 此外，日本名古屋大學的研究團隊發現間質幹細胞分泌的外泌體 (exosome)，對於動脈粥樣硬化引起的主動脈瘤 (AAs) 的治療效果十分顯著，是令人非常期待的新興療法。 結論動脈粥狀硬化是老化現象的一部分，是長達數十年的累積。但脆弱的血管導致粥狀斑塊破裂，出血形成血栓，很快心臟就會受到不可逆的傷害。 因此我們不但要避免三高，更別忘了保養血管彈性，才能有效預防心肌梗塞喔。 參考資料
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