感染新冠病毒後雖然康復了，但你還是覺得好累、易喘、體力差？

新冠疫情已經席捲全球兩年多了。越來越多報告顯示，部分人從新冠肺炎康復後可能留有後遺症，甚至有的人過了一年，生理機能、生活作息仍無法回復到染疫之前的水平，成為長新冠狀態 ( long COVID)。

發表於醫學期刊《The Lancet Respiratory Medicine》的英國研究顯示，超過 7 成新冠肺炎住院患者在出院後一年仍感到未完全康復或不確定自己是否康復。

爬山慢跑後膝蓋不舒服，你是否也懷疑自己得了退化性關節炎？其實關節炎成因不只一種，不同關節炎的治療方式也相同，因此最好還是交給專業醫師來判斷。

30 多歲的陳小姐，每天長時間使用電腦與手機，不但整天肩頸痠痛，而且穿露肩款式的衣服時，總覺得脖子短、肩膀厚，肩膀線條也不夠好看。

聽了身邊朋友們的建議，她也決定打瘦肩針來消除肩膀上隆起且僵硬的肌肉。因此前來肌骨關節再生醫學門診諮詢。

石牆要黏的牢固沒縫隙，才能抵禦強風或洪水。人的皮膚與黏膜也是抵禦病菌入侵的第一道防線，因此皮膚與黏膜的健康與完整，與預防病菌感染息息相關。

衛福部食藥署近日公布最新一波邊境查驗不合格食品名單，其中自德國進口的 M 牌發泡錠一口氣就有 3 款、近 2 萬支被檢出甜味劑超標，不合格產品全數得退運或銷毀。

病從口入、病是吃出來的、You are what you eat…，無論東西方醫師都發現，疾病風險與飲食習慣或營養補充是息息相關；相反的，人們也能透過改變飲食習慣或營養補充而遠離疾病。

台灣每年 10 大死因中，心臟疾病、腦血管疾病、高血壓性疾病，如果也把糖尿病與腎臟病加入，血管性相關疾病就佔了 10 大死因的一半。因此只要照顧好心血管，人就健康了一半。

接種新冠肺炎疫苗 目的是讓身體產生免疫記憶，讓 B 細胞製造中和抗體，稱為後天免疫。但身體免疫機制除了後天免疫，還有先天免疫，NK 自然殺手細胞就是先天免疫其中一環。

想到美白就想到維他命 C，想到預防感冒就想到維他命 C，想到抗癌就想到維他命 C...。與B群和膠原蛋白一樣，VitC 已經成為國民營養素；大人小孩都知道，有事沒事多補充維他命 C 都是好事。

但大家對維他命 C 的印象是什麼？補充太多會排出體外，不用擔心過量？要少量多次補充？

​美國前國務卿鮑爾（Colin Powell）雖然他已打過兩劑疫苗，卻因為罹癌免疫力低下，導致無法撐過突破性感染，最終仍因新冠肺炎併發症而病逝，享壽84歲。