低能量雷射光療早已經被用於各種醫療情境中，例如慢性傷口癒合、燒燙傷、急性扭傷、慢性疼痛、口腔黏膜修復、血管健康 … 等。但近十年越來越多人體臨床實驗證據顯示，低能量雷射也能穿透頭骨，對腦震盪、憂鬱、神經退化性疾病產生正面的效果。

提到抗老化，您可能立刻聯想到「增加體內年輕細胞數量」。但「清除殭屍細胞」或許也能達到抗衰老、預防疾病的效果喔。

免疫細胞能清除身體內的細菌、病毒、不正常細胞與老廢細胞。但許多人會問，如果不談防癌抗癌，我該不該保養免疫細胞，做為抗衰老計畫之一？

這幾年科學家發現許多證據，免疫細胞在老化過程中，扮演加速與減速的角色。

根據中央健康保險署資料顯示，罹患失智症後，患者平均壽命為 7-10 年，近年來醫療進步，經有效控制，壽命可延長到 10 年以上。

​在台灣，失智症發展可簡分為輕中重三期，病程發展約 12 年。根據估計，不含日常生活費，每位失智者光醫療費、看護費...等支出，12 年大概需 1,400 萬元。

過去研究已經發現，運動有益於大腦健康狀態。最新研究發現，這個連結可能是透過血液中的硒蛋白完成。

肩關節是由骨頭、軟骨、肌肉、肌腱組成的複雜結構。

肩關節疼痛一般處理方式著重在肌肉、韌帶與關節腔本身的治療。但如果長期治療仍然效果不佳，可能是肱骨、肩胛骨以及鎖骨三者之間的位置與協調性不佳。

科學家已知與安慰劑相比，補充維生素 D 可降低急性呼吸道感染的風險。而越來越多研究顯示，新冠肺炎重症的病人，體內 VitD 含量普遍低於平均值。

但這是否代表 補充VitD 可以預防或治療 COVID-19？

我們已知維生素A能治療暫時性夜盲症、維生素C能治療壞血病、葉酸能治療貧血…。然而目前還沒有營養素證明能夠預防或治療新冠肺炎。

​不過最近發表於《營養》的一篇回顧性論文，義大利的專家們從 SARS-CoV-2 病毒流行期間發表的眾多文獻中，整理出可能有幫助的營養補充建議。